焦虑治疗在莱明斯特，ma焦虑治疗师，咨询师
你的“担心”是不是有点失控了?你会熬夜担心明天会发生什么吗?在某些情况下，比如在人群中，你是否会感到特别担心或不舒服?如果你的回答是肯定的，你可能表现出焦虑的症状。这听起来可能很可怕或令人困惑，但你应该知道，很大一部分人也在与焦虑作斗争!事实上，焦虑是世界上最普遍的心理健康问题:2017年，全球估计有2.84亿人患有某种形式的焦虑。
“我向你保证，事情没有看上去那么混乱。没有什么值得牺牲你的健康。没有什么值得让自己陷入压力、焦虑和恐惧。——史蒂夫·马拉波利
焦虑有很多不同的原因，从创伤事件到性格特征，再到单纯的遗传因素。这些因人而异，焦虑的许多细节也是如此。例如，你可能每天都对各种各样的事件感到焦虑，而另一个人可能只在接触到非常具体的环境时才会有焦虑的想法和感觉，比如那些涉及社会互动的环境。
好消息是，无论具体情况如何，焦虑治疗师都可以帮助你理解和管理你的焦虑。如果你在伍斯特地区，你正在经历焦虑，考虑与一个马萨诸塞州莱明斯特市Thriveworks咨询公司的焦虑症治疗师．我们的团队中有焦虑治疗师和心理学家，他们随时准备与您合作。bob篮球竞猜入口这些焦虑专家可以帮助你确定焦虑的潜在原因以及焦虑的触发因素;控制你的焦虑症状;应对焦虑的情况;总体上过着更快乐、压力更小的生活。
我有焦虑吗?常见的焦虑症状有哪些?
我们都倾向于有点过于担心早上的交通状况，或者我们所爱的人是否能安全飞行。这很正常。但我们有些人总是过度担忧。虽然焦虑的症状和体征各不相同，但有几个常见的症状。“焦虑的主要症状因人而异，但其中一些是失眠、逃避某些任务或活动、注意力难以集中和不安，”他说莱明斯特办公室的注册心理健康咨询师Venturiely Grullon说．还有焦虑的身体症状，如出汗、颤抖、疲劳和心悸。
- 过度的、失控的担忧
- 赛车的想法
- 易怒
- 乏力
- 恶心想吐
- 心跳加快
- 麻烦把
- 肌肉僵硬
- 不安
- 出汗
如果你是一个非常担心的人，并且你有以上任何一种情况，你可能患有焦虑症。就像我们之前说的，你并不孤单，你不需要自己去理解和管理你的焦虑。莱明斯特Thriveworks咨询公司的焦虑治疗师可以为你提供你正在寻找的专业帮助和指导。
焦虑症:我有哪种类型的焦虑症?
我们大多数人马上想到的焦虑被称为广泛性焦虑，这是一种每天都在经历的焦虑，没有规律或明确的触发因素。然而，还有其他焦虑障碍，包括以下几种:
- 社交焦虑障碍:社交焦虑障碍的特征是在社会交往中感到焦虑。这个人可能会在几乎所有的社交场合或更具体的场合感到焦虑，比如当他们是注意力的中心时。
- 强迫症:强迫症(OCD)伴随着反复出现的、不想要的想法和行为，个人无法推迟。如果他们这样做了，他们就会开始经历上面列出的症状。
- 创伤后应激障碍:创伤后应激障碍(PTSD)是未解决的创伤的结果。人们可能会出现呼吸短促和心跳加快等身体症状。他们可能还会经历睡眠困难、令人不安的回忆、噩梦等等。
如果你表现出焦虑的症状，你的焦虑治疗师或咨询师在Thriveworks将帮助你探索上述障碍和我们没有涵盖的其他焦虑障碍。
在马萨诸塞州莱明斯特的Thriveworks咨询焦虑治疗师
焦虑会使日常生活变得困难。它会导致一个人在社交场合感到紧张，在人群中感到恐惧，沉迷于平凡的任务等等。如果你因为焦虑而以任何方式挣扎，与医疗保健专业人员合作，重新过上你想要和应得的生活是很重要的。
马萨诸塞州莱明斯特Thriveworks的焦虑治疗师和咨询师可以帮助你了解你的焦虑障碍，更好地管理你的焦虑症状，最终过上更快乐、更健康、更成功的生活。“在与客户合作时，我倾向于探索过去的历史和当前的压力源，以便更好地了解焦虑的原因。体育活动和认知重建是控制焦虑症状的有效方法，”格鲁伦说。
我们的治疗师将利用他们广泛的技能，培训和经验来帮助你在焦虑治疗中找到成功。今天就打电话给马萨诸塞州莱明斯特的Thriveworks咨询公司，安排你的第一次预约。
