在莱明斯特的愤怒管理咨询，ma咨询师和治疗师
当你感到愤怒时，你能控制自己的表达方式吗?还是说，你更容易爆炸?如果你是后者，没关系，不要感到羞愧!许多人都有愤怒问题，很难控制自己的情绪。每个人都有不同的触发点，但常见的触发点包括:交通堵塞、排长队、不公正、侮辱、错误信息和人身威胁。光是看这份清单就会让你生气吗?别担心，我们可以帮你控制你的愤怒。
“耿耿于怀就像抓着一块热煤，想把它扔给别人;你才是那个被烧伤的人。“佛
如果你患有愤怒问题，并且可以从愤怒管理咨询中受益，考虑和一个专业的顾问一起工作马萨诸塞州莱明斯特市Thriveworks consulting的愤怒管理咨询师．虽然愤怒是一种必要且不可避免的情绪，但正确地表达愤怒是很重要的——老实说，我们很多人都做不到这一点。不要对你爱的人大发雷霆，学会平静地说出你的情绪。马萨诸塞州莱明斯特的一位愤怒管理咨询师可以帮助你做到这一点。给我们打电话安排你的第一次预约。
什么是愤怒管理?我有愤怒问题吗?
愤怒管理咨询的一个重要部分是了解你愤怒的根源。我们在上面探讨了一些触发因素，但让我们获得更好、更全面的理解。下面列出了一些经常让人感到愤怒的内部和外部事件:
- 内部事件这些包括自我感知的失败以及挫折或不公正
- 外部事件这些包括特权的丧失、欺凌或羞辱
感到愤怒是可以的，但你对这些令人抓狂的情况的反应方式才是重要的。例如，你不应该因为生气而与人言语争吵或肢体冲突;你也不应该把你的愤怒内化，因为这会导致抑郁，并对你的心理健康产生其他负面影响。这一切都是为了在两者之间找到平衡点，这包括清楚而平静地向有关各方表达你的感受。我们知道，说起来容易做起来难。如果你需要帮助来管理和表达你的愤怒，参加马萨诸塞州莱明斯特Thriveworks的愤怒管理咨询。让我们来帮忙。
愤怒管理咨询如何起作用?
愤怒管理咨询将为你提供一套明确的指导方针和目标。它也可以作为一个安全的地方，让你倾诉你的愤怒，释放你隐藏在内心的其他情绪。你的愤怒管理顾问会评估你的愤怒倾向和反应，然后帮助你做出更有效的反应。这将涉及到提高你的自我意识，尤其是当你开始感到愤怒的时候。然后你将学习如何使用它作为地图来指导你的回答。
愤怒管理咨询通常将许多不同的技术融入到治疗中，这将帮助人们发展更健康的方式来处理愤怒，包括:
- 冥想和正念
- 放松的策略
- 控制冲动
- 呼吸技巧
- 日志记录
如果你认为你可以从改变对愤怒的反应中获益，可以考虑与马萨诸塞州莱明斯特Thriveworks的愤怒管理咨询师合作。我们今天准备好帮助你了。
与马萨诸塞州莱明斯特Thriveworks的愤怒管理咨询师合作
愤怒对接受愤怒的人来说是可怕的，对那些被愤怒情绪所刺激的人来说也是如此。如果你觉得自己太多次被愤怒控制，可以考虑找一个愤怒管理专家。如果你在伍斯特地区，你已经来对地方了!我们有愤怒管理顾问、治疗师和心理学家，他们可以帮助你变得更有自知之明，更好地管理你的愤怒，过上更快乐、更少bob篮球竞猜入口压力和愤怒的生活。
如果你感兴趣，你所要做的就是打电话给马萨诸塞州莱明斯特的Thriveworks咨询公司，安排你的第一次预约。我们的调度团队将很高兴为您提供帮助，并告诉您我们的:
- 次日预约
- 周末和晚上有空
- 灵活的取消政策
- 其他保费福利
马萨诸塞州莱明斯特的Thriveworks咨询公司有愤怒管理咨询师，他们随时准备帮助你。当你准备好与我们的愤怒专家一起翻开新的一页时，就联系我们。
