焦虑会在一个人的日常生活中引起各种各样的问题，甚至对身体产生影响。如果焦虑的人变得紧张或压力足够大，他们的身体可能会变得紧张，导致他们的肌肉不受控制地痉挛或抽搐。这些通常被称为焦虑抽搐，或者更准确地说，焦虑……
焦虑
到目前为止，我们大多数人都知道我们的胃可以翻筋斗，当我们开始焦虑时，冷汗可能会凝结在我们的额头上。但是当这种不舒服的紧张感形成时，焦虑性恶心——由我们对焦虑感的身体反应引起的恶心——可能会发展。即使焦虑出现在我们的…
你是否曾经无缘无故地感到极度恐惧和焦虑?也许你感到强烈的恐惧，以为自己可能心脏病发作了。虽然恐慌症发作不是致命的，但它们肯定会有致命的感觉。恐慌症发作被定义为…
焦虑是人类对压力刺激的反应。换句话说，这很正常。不管我们是上班迟到，还是毁了最喜欢的衬衫，还是第一次约会完全失败，生活确实给了我们很多让我们焦虑的事情。然而，当焦虑不再是一种间歇性的体验，而是变得更加……
焦虑是一种保护性的情绪，用来警告你觉察到的危险或伤害。对大多数人来说，这是一种偶尔的感觉，一种会在瞬间出现和消失的感觉。然而，对另一些人来说，焦虑占据了他们大量的情绪能量，弊大于利。这就是常规……
一般来说，政治是一个具有挑战性的话题。当你想到政治时，你会想到什么?你感觉如何?如果是压力、恐惧和担忧，那么你很有可能患有政治焦虑症。焦虑会导致疲劳、失眠、有害的饮食习惯改变……
恐惧是我们与生俱来的。事实上，它保护我们的安全——提醒我们有危险，并说:“嘿，你需要小心”，或者，“注意，做好准备。”另一方面，恐惧症是一种过度或非理性的恐惧。如果你经历了强烈的恐惧……
问:你好，我有一个关于创造力和焦虑的问题。我是一个想象力活跃而生动的艺术家，有时它对我很有用。然而，与生活环境和人有关的夸张和强烈的情绪很容易失控。通常情况下…
许多孩子天生害羞。当被介绍给陌生人时，他们可能会抱着父母的腿，把脸埋起来，或者以创纪录的速度跑开，以完全避免互动。这并不罕见——但有些孩子在某些(或所有)社交场合都不会说话。如果……
根据美国国家心理健康研究所(NIMH)的数据，广泛性焦虑障碍(GAD)影响了美国近700万(或超过3%)成年人。患有广泛性焦虑障碍的人往往难以控制甚至是最平凡的日常担忧。他们的担心可能超出实际需要。
你在狭小的空间里会害怕吗?你有恐高症吗?你会拒绝见你朋友的宠物蛇吗?如果你对这些问题中的任何一个回答是肯定的，那么你就和大多数人有一些共同之处。事实证明，我们很多人都有共同的恐惧……
我们大多数人都不太喜欢在全公司面前做演示。与陌生人寒暄时，我们可能会感到有点尴尬。相亲前我们可能会紧张。但我们还是会做演讲，聊天，然后出去。当你…