什么是焦虑性抽搐,我该如何治疗? 通过汉娜德威特|2022年12月13日|焦虑,心理健康话题 焦虑会在一个人的日常生活中引起各种各样的问题,甚至对身体产生影响。如果焦虑的人变得紧张或压力足够大,他们的身体可能会变得紧张,导致他们的肌肉不受控制地痉挛或抽搐。这些通常被称为焦虑抽搐,或者更准确地说,焦虑……
焦虑性恶心:身体症状、应对方法和治疗方案的全面指南 通过杰森·克罗斯比|2022年12月7日|焦虑,感觉和情绪,心理健康意识,心理健康话题 到目前为止,我们大多数人都知道我们的胃可以翻筋斗,当我们开始焦虑时,冷汗可能会凝结在我们的额头上。但是当这种不舒服的紧张感形成时,焦虑性恶心——由我们对焦虑感的身体反应引起的恶心——可能会发展。即使焦虑出现在我们的…
识别恐慌症发作的症状:如何知道当你有恐慌症发作 通过汉娜德威特|2022年11月17日|焦虑,心理健康话题 你是否曾经无缘无故地感到极度恐惧和焦虑?也许你感到强烈的恐惧,以为自己可能心脏病发作了。虽然恐慌症发作不是致命的,但它们肯定会有致命的感觉。恐慌症发作被定义为…
高功能焦虑:当成功是由慢性压力推动的时候 通过杰森·克罗斯比|2022年11月17日|焦虑,应对技能,感觉和情绪,心理健康话题 焦虑是人类对压力刺激的反应。换句话说,这很正常。不管我们是上班迟到,还是毁了最喜欢的衬衫,还是第一次约会完全失败,生活确实给了我们很多让我们焦虑的事情。然而,当焦虑不再是一种间歇性的体验,而是变得更加……
焦虑症:我怎么知道我是否有焦虑症,什么样的焦虑症治疗适合我? 通过汉娜德威特|2022年11月3日|焦虑,心理健康话题 焦虑是一种保护性的情绪,用来警告你觉察到的危险或伤害。对大多数人来说,这是一种偶尔的感觉,一种会在瞬间出现和消失的感觉。然而,对另一些人来说,焦虑占据了他们大量的情绪能量,弊大于利。这就是常规……
政治焦虑:在家庭、工作和网络上设定界限 通过麦迪逊纯真传说|2022年11月1日|焦虑,心理健康话题 一般来说,政治是一个具有挑战性的话题。当你想到政治时,你会想到什么?你感觉如何?如果是压力、恐惧和担忧,那么你很有可能患有政治焦虑症。焦虑会导致疲劳、失眠、有害的饮食习惯改变……
广场恐怖症指南:症状、诱因和治疗 通过泰勒·班尼特|2022年10月26日|焦虑,障碍,心理健康话题 恐惧是我们与生俱来的。事实上,它保护我们的安全——提醒我们有危险,并说:“嘿,你需要小心”,或者,“注意,做好准备。”另一方面,恐惧症是一种过度或非理性的恐惧。如果你经历了强烈的恐惧……
创意人士如何应对焦虑? 通过艾米丽·西蒙尼安,文学硕士,LMFT|2022年10月24日|焦虑,咨询治疗师,心理健康话题 问:你好,我有一个关于创造力和焦虑的问题。我是一个想象力活跃而生动的艺术家,有时它对我很有用。然而,与生活环境和人有关的夸张和强烈的情绪很容易失控。通常情况下…
选择性缄默:一本袖珍手册 通过泰勒·班尼特|2022年10月14日|焦虑,儿童,青少年和青少年,障碍,心理健康话题 许多孩子天生害羞。当被介绍给陌生人时,他们可能会抱着父母的腿,把脸埋起来,或者以创纪录的速度跑开,以完全避免互动。这并不罕见——但有些孩子在某些(或所有)社交场合都不会说话。如果……
广泛性焦虑障碍:易感人群、症状和有效治疗方案 通过杰森·克罗斯比|2022年9月30日|焦虑,障碍,心理健康话题 根据美国国家心理健康研究所(NIMH)的数据,广泛性焦虑障碍(GAD)影响了美国近700万(或超过3%)成年人。患有广泛性焦虑障碍的人往往难以控制甚至是最平凡的日常担忧。他们的担心可能超出实际需要。
恐惧症:常见类型、症状、治疗方法等等 通过泰勒·班尼特|2022年9月29日|焦虑,心理健康话题 你在狭小的空间里会害怕吗?你有恐高症吗?你会拒绝见你朋友的宠物蛇吗?如果你对这些问题中的任何一个回答是肯定的,那么你就和大多数人有一些共同之处。事实证明,我们很多人都有共同的恐惧……
社交焦虑障碍:社交恐惧症的信息指南 通过马克丽塔|2022年9月21日|焦虑,障碍,心理健康话题 我们大多数人都不太喜欢在全公司面前做演示。与陌生人寒暄时,我们可能会感到有点尴尬。相亲前我们可能会紧张。但我们还是会做演讲,聊天,然后出去。当你…